Cena odstranjevanja znamenj je odvisna od več dejavnikov, vključno s tipom znamenja, njegovo lokacijo, velikostjo, načinom odstranjevanja in geografskim območjem, kjer se postopek izvaja. Znamenja, znana tudi kot nevusi, so običajno benigni, vendar jih ljudje včasih želijo odstraniti iz estetskih ali zdravstvenih razlogov.

Različni načini odstranjevanja znamenj vključujejo:

1. Kirurško odstranjevanje:

Kirurško odstranjevanje znamenj vključuje lokalno anestezijo, izrez znamenja in nato šivanje kože. Cena tega postopka je odvisna od obsega in zahtevnosti posega, pa tudi od kirurga, ki ga izvaja. Povprečna cena se lahko giblje od nekaj deset do nekaj sto dolarjev.

2. Laser:

Lasersko odstranjevanje znamenj uporablja lasersko svetlobo za razgradnjo pigmenta v znamenju. Cena tega postopka se razlikuje glede na število potrebnih sej in velikost znamenja. Ena seja lahko stane od 50 do 500 dolarjev, odvisno od klinike.

3. Elektroakagulacija:

Pri tej metodi se uporablja električni tok, da se znamenje odstrani. Cena je podobna tisti pri laserskem odstranjevanju, vendar se lahko giblje od 100 do 500 dolarjev na sejo.

4. Krioterapija:

Krioterapija uporablja ekstremno nizke temperature za zamrzovanje in odstranjevanje znamenj. Cena je običajno nižja kot pri drugih metodah in se lahko giblje od 100 do 300 dolarjev na sejo.

5. Biopsija:

Če zdravnik sumi, da je znamenje maligno, se lahko izvede biopsija za nadaljnjo preiskavo. Cena biopsije se lahko giblje od 100 do 500 dolarjev ali več, odvisno od tega, ali je potrebna preiskava vzorca.

6. Zavarovalnica:

V nekaterih primerih zavarovalnica krije stroške odstranjevanja znamenj, če je to medicinsko potrebno zaradi zdravstvenih težav. V takšnih primerih je cena odvisna od zavarovalnice in posameznih politik.

Pomembno je razumeti, da je cena odstranjevanja znamenj lahko zelo variabilna in da lahko poseg predstavlja tveganje za brazgotinjenje ali druge neželene učinke. Vedno je priporočljivo, da se posvetujete z dermatologom ali kirurgom, ki vam bo lahko svetoval najboljšo možnost za vaš primer in vam povedal več o cenah in morebitnih tveganjih. Nikoli ne poskušajte odstraniti znamenja sami, saj to lahko poveča tveganje za zaplete.

V sodobnem svetu, kjer se vse več ljudi zaveda pomena zdravja in skrbi za okolje, so naravni dezodoranti postali priljubljena izbira za tiste, ki želijo negovati svoje telo na naraven način in hkrati prispevati k ohranjanju okolja. Ključno razliko med naravnimi dezodoranti in tradicionalnimi dezodoranti ter antiperspiranti predstavlja uporaba naravnih sestavin in poudarek na preprečevanju neprijetnega vonja brez blokiranja naravnih procesov telesa.

Tradicionalni dezodoranti in antiperspiranti pogosto vsebujejo sintetične kemikalije, kot so aluminijevi spojini, parabeni in ftalati, ki se lahko absorbirajo skozi kožo in vplivajo na hormonsko ravnovesje ter zdravje. Nasprotno pa se naravni dezodoranti osredotočajo na uporabo naravnih antibakterijskih sestavin, kot so kokosovo olje, sodo bikarbona, eterična olja in škrob. Te sestavine ne le preprečujejo razrast bakterij, ki povzročajo vonj, temveč tudi negujejo kožo, ne da bi pri tem motile naravne telesne procese.

Poleg skrbi za zdravje so naravni dezodoranti tudi korak k trajnostnosti. Embalaža tradicionalnih dezodorantov je pogosto narejena iz plastike, ki je škodljiva za okolje. Veliko naravnih dezodorantov prihaja v embalaži iz recikliranih materialov ali pa so embalažo zasnovali tako, da je mogoče zmanjšati njen vpliv na okolje. Prav tako so proizvodni procesi naravnih dezodorantov običajno manj obremenjujoči za okolje, saj se izogibajo uporabi agresivnih kemikalij in proizvodnih metod, ki lahko povzročijo onesnaževanje vode, zraka in tal.

Vendar pa je treba upoštevati, da se lahko odziv na naravne dezodorante razlikuje glede na posameznikovo kožo in potrebe. Nekateri lahko opazijo prehodno obdobje prilagajanja, med katerim se telo privaja na nove sestavine, zato je pomembno biti potrpežljiv in vztrajen.

V sklepu je jasno, da se naravni dezodoranti ne le zdijo obetavna alternativa tradicionalnim izdelkom za nego telesa, ampak predstavljajo tudi premik k bolj zdravemu in trajnostnemu načinu življenja. Z izbiro naravnih dezodorantov lahko vsak posameznik prispeva k lastnemu zdravju in hkrati tudi k ohranjanju okolja za prihodnje generacije.

Abdominoplastika, znana tudi kot tummy tuck, je kirurški postopek, ki se uporablja za izboljšanje estetskega videza trebuha. Gre za enega najpogostejših kozmetičnih posegov na področju estetske kirurgije, ki se izvaja za odstranitev odvečne kože in maščobe ter za krepitev oslabljenih mišic na predelu trebuha.

Glavni razlogi za izvedbo abdominoplastike vključujejo:

1. Odstranjevanje odvečne kože in maščobe: Po izgubi večje količine teže, po nosečnosti ali zaradi staranja se lahko na predelu trebuha pojavi odvečna koža, ki jo je težko odstraniti z dieto in vadbo. Abdominoplastika omogoča odstranitev te odvečne kože in maščobe, kar vodi v bolj napet in privlačen videz trebuha.

2. Popravek oslabljenih mišic trebušne stene: Nosečnost in prekomerna teža lahko oslabita mišice trebušne stene. Abdominoplastika omogoča krepitev teh mišic, kar lahko izboljša tonus trebuha in daje bolj gladko silhueto.

3. Korekcija strij: Abdominoplastika lahko pomaga tudi pri izboljšanju videza strij na trebuhu, saj med postopkom odstranijo del kože, na katerem so strije prisotne.

Postopek abdominoplastike običajno poteka pod splošno anestezijo. Kirurg naredi zarez v predelu trebuha, ki se razteza od enega boka do drugega, nad medenično kostjo. Nato se odstrani odvečna koža in maščoba, pri čemer se lahko preoblikuje tudi popkovina, če je potrebno. Po potrebi se krepijo oslabljene mišice trebušne stene. Na koncu se zarez zapre s šivi.

Obstajajo različne vrste abdominoplastike, odvisno od potreb in želja posameznega pacienta. Mini abdominoplastika se izvaja za odstranjevanje odvečne kože in maščobe le na spodnjem delu trebuha, medtem ko se pri klasični abdominoplastiki odstranjuje večja količina kože in maščobe ter se krepijo mišice po celotnem trebuhu. Po potrebi se lahko kombinira tudi z drugimi postopki, kot so liposukcija, korekcija popka ali drugi kirurški posegi na drugih delih telesa.

Abdominoplastika je kirurški postopek in kot vsak kirurški poseg nosi tudi določena tveganja. Po posegu je potrebno ustrezno okrevanje, kar vključuje spoštovanje navodil zdravnika glede nege ran, izogibanja težjim fizičnim aktivnostim in nošenju kompresijskega povijanja, da se zmanjša oteklina in pospeši celjenje. Če se pacient drži vseh navodil in priporočil zdravnika, so rezultati običajno zelo zadovoljivi in pacienti uživajo v izboljšanem estetskem videzu trebuha ter večji samozavesti in samopodobi.

Uvod

Danes je naš telefon postal nepogrešljiv sopotnik povsod, predvsem pa na potovanjih. Uporabljamo ga za iskanje informacij, sledenje poti, fotografiranje, komuniciranje in še mnogo več. Poleg tega da predhodno poskrbimo za zaščito telefona (ovitek za telefon + zaščitno steklo) je treba razmišljati tudi o tem kako ga bomo polnili, saj se med dolgimi potovanji lahko soočamo z različnimi težavami glede polnjenja telefona. Vprašanja, kot so omejene vtičnice v letalu ali odsotnost vtičnic na odročnih lokacijah, lahko hitro postanejo izziv.

Zato smo pripravili ta članek, ki vam bo ponudil praktične nasvete za polnjenje telefona na dolgih potovanjih. Ne glede na to, ali ste popotnik, poslovnež ali ljubitelj avanture, boste izvedeli koristne strategije in trike, kako ohraniti svoj telefon polnjen, da bo vedno na voljo, ko ga najbolj potrebujete.

Raziskali bomo različne načine polnjenja telefona, od uporabe prenosnih baterij do izkoriščanja možnosti polnjenja v javnih prostorih. Spoznali boste tudi, kako optimizirati življenjsko dobo baterije svojega telefona in učinkovito organizirati polnilne kable za boljšo prenosljivost.

Če se želite izogniti težavam z izpraznjeno baterijo na poti in si zagotoviti, da boste vedno povezani, je čas, da odkrijete praktične nasvete za polnjenje telefona na dolgih potovanjih. Začnimo z raziskovanjem možnosti, ki vam bodo omogočile brezskrbno potovanje s polno baterijo telefona.

Pregled potrebnih naprav in priključkov

Ko se odpravljamo na dolgo potovanje, je pomembno predhodno pregledati potrebne naprave in priključke za polnjenje, da se izognemo neprijetnim presenečenjem. Vsaka naprava ima lahko drugačen polnilni priključek, zato je ključno zagotoviti, da imate vse potrebne adapterje in kabli, ki ustrezajo vašim napravam.

Prvi korak je identifikacija naprav, ki jih nameravate vzeti s seboj na potovanje. To lahko vključuje pametni telefon, tablico, prenosni računalnik, digitalni fotoaparat, pametno uro in druge elektronske naprave, ki jih redno uporabljate. Za vsako napravo preverite njeno specifikacijo in ugotovite, kakšen vrsta polnilnega priključka uporablja. Nato se prepričajte, da imate prave adapterje za mednarodne vtičnice. Različne države uporabljajo različne vrste vtičnic, zato je pomembno, da se pripravite na to. Obstajajo univerzalni adapterji, ki omogočajo uporabo različnih vrst vtičnic, kar je še posebej priročno, če na potovanju obiščete več držav.

Poleg tega razmislite o uporabi večnamenskih adapterjev, ki omogočajo polnjenje več naprav hkrati. To je lahko še posebej koristno, če potujete z več ljudmi in ima vsak svoje naprave za polnjenje. Pri pregledu potrebnih naprav in priključkov za polnjenje ne pozabite upoštevati tudi posebnih zahtev vaših naprav. Nekatere naprave morda zahtevajo visokotokovni polnilec ali specifične kable. Preverite, ali imate vse, kar je potrebno, da zagotovite pravilno in učinkovito polnjenje vseh vaših naprav.

S pregledom potrebnih naprav in priključkov ter pravilno pripravo na polnjenje na potovanjih boste poskrbeli, da boste vedno imeli pravo opremo pri roki. To bo olajšalo polnjenje naprav, ne glede na to, kam vas pot vodi.

Uporabite prenosni polnilec za telefon za polnjenje na poti

Ko se odpravljate na dolgo potovanje, je prenosna baterija lahko vaš najboljši prijatelj. Prenosna baterija, znana tudi kot prenosni polnilec ali power bank, je naprava, ki omogoča shranjevanje električne energije in jo lahko uporabite za polnjenje svojega telefona ali drugih naprav na poti.

Prednosti uporabe prenosne baterije so številne. Prvič, zagotavlja vam dodatno moč, ko vam zmanjka baterije na telefonu. Ne glede na to, ali ste na dolgem letu, v avtobusu ali na prostem, lahko enostavno priključite svoj telefon na prenosno baterijo in nadaljujete z uporabo brez skrbi. Drugič, prenosna baterija je izjemno prenosljiva. Običajno so majhne in lahke, kar pomeni, da jih lahko enostavno spravite v torbo ali žep. To vam omogoča, da jo imate vedno pri sebi in jo uporabite, ko jo potrebujete.

Pri izbiri power banka bodite pozorni na njeno zmogljivost, izhodno moč in združljivost s svojimi napravami. Večja zmogljivost pomeni, da ima baterija večjo kapaciteto za shranjevanje energije in vam bo omogočila večkratno polnjenje naprav. Prav tako preverite, ali ima prenosna baterija ustrezne priključke za polnjenje vaših naprav. Pri uporabi prenosne baterije bodite pozorni na njeno stanje napolnjenosti. Pred potovanjem jo vedno napolnite do konca, da boste imeli na voljo čim več energije. Prav tako jo redno preverjajte med potovanjem in po potrebi napolnite.

Power bank je odličen dodatek za polnjenje na potovanjih, saj vam zagotavlja neodvisnost od vtičnic in omrežij. S pravilno izbrano in uporabljeno prenosno baterijo boste vedno imeli moč in se lahko osredotočili na uživanje v potovanju, ne da bi se morali skrbeti za prazno baterijo na telefonu.

Izkoristite možnosti polnjenja v javnih prostorih

Ko se znajdete na dolgem potovanju, se lahko znajdejo situacije, ko vam zmanjka baterije na telefonu in v bližini ni vaše prenosne baterije ali ustrezne vtičnice. V takšnih primerih lahko izkoristite možnosti polnjenja telefona v javnih prostorih, ki so na voljo na mnogih mestih. Tu je nekaj idej, kako to storiti:

1. Letališča: Med čakanjem na let, vam lahko letališča ponudijo polnilne postaje ali vtičnice v bližini sedežev. Poiščite te možnosti polnjenja in si zagotovite dovolj energije za potovanje.
2. Kavarne in restavracije: Mnoge kavarne in restavracije zdaj ponujajo vtičnice, ki so na voljo gostom. Medtem ko uživate v svojem obroku ali kavi, lahko hkrati napolnite tudi svoj telefon.
3. Nakupovalna središča: Velika nakupovalna središča pogosto ponujajo polnilne postaje ali polnilne vtičnice na javnih mestih. Med nakupovanjem lahko izkoristite te možnosti in napolnite telefon.
4. Javni prevoz: V nekaterih mestih je na voljo polnjenje v javnih prevoznih sredstvih, kot so avtobusi, vlaki ali tramvaji. Preverite, ali so vam na voljo vtičnice ali polnilne postaje med potovanjem.
5. Knjižnice in muzeji: Med obiskom knjižnic ali muzejev lahko poiščete polnilne postaje ali vtičnice, ki so na voljo obiskovalcem. To vam omogoča, da se med raziskovanjem kulturnih krajev osvežite in napolnite telefon.
6. Hoteli: Če ste na potovanju in bivate v hotelu, imajo pogosto vtičnice v sobah ali polnilne postaje v skupnih prostorih. Uporabite te možnosti polnjenja, ko ste v hotelu, da se prepričate, da bo vaš telefon vedno pripravljen.

Pri uporabi možnosti polnjenja telefona v javnih prostorih bodite pozorni na varnost svoje naprave. Uporabljajte le svoj originalni polnilni kabel in pazite na svoj telefon, da ne bo izginil ali poškodovan med polnjenjem.

Z izkoriščanjem možnosti polnjenja telefona v javnih prostorih na potovanju boste lahko ohranili svojo napravo napolnjeno in se izognili nepotrebnemu stresu zaradi prazne baterije. S tem boste lahko uživali v svojem potovanju, hkrati pa ohranjali stik s svetom okoli sebe.

Optimizirajte življenjsko dobo baterije telefona

Optimizacija življenjske dobe baterije telefona je pomembna, saj vam omogoča, da z eno polnitvijo dobite več časa uporabe. Tu je nekaj nasvetov, kako podaljšati življenjsko dobo baterije vašega telefona:

1. Prilagodite svetlost zaslona: Svetel zaslon je eden glavnih porabnikov energije. Zmanjšajte svetlost zaslona na raven, ki je udobna za vaše oči, vendar hkrati varčuje z energijo.
2. Izklopite nepotrebne obvestila: Preverite nastavitve obvestil in izklopite tista, ki niso nujna. Neprestano prejemanje obvestil porabi energijo, zato omejite njihovo število.
3. Uporabite način varčevanja z energijo: Večina telefonov ima način varčevanja z energijo, ki omeji nekatere funkcije in procese v ozadju, da podaljša življenjsko dobo baterije. Ko je baterija na izpraznjeni ravni, preklopite na ta način.
4. Izključite funkcije, ki jih ne uporabljate: Če ne uporabljate Wi-Fi, Bluetooth, GPS ali mobilnih podatkov, jih izklopite, saj delovanje teh funkcij neprestano išče signale in porablja baterijo.
5. Omejite sinhronizacijo podatkov: Nekatere aplikacije se samodejno sinhronizirajo s strežniki, da pridobijo najnovejše podatke. Omejite sinhronizacijo aplikacij, ki vam niso nujne, ali pa jih sinhronizirajte ročno.
6. Izogibajte se ekstremnim temperaturam: Visoke in nizke temperature lahko negativno vplivajo na delovanje baterije. Poskusite ohranjati svoj telefon v optimalnih temperaturnih razmerah.
7. Pravilno polnite baterijo: Uporabljajte originalno polnilno opremo in polnite baterijo v skladu z navodili proizvajalca. Izogibajte se polnjenju telefona čez noč, saj lahko to povzroči prekomerno segrevanje baterije.
8. Očistite aplikacije v ozadju: Preverite, katere aplikacije delujejo v ozadju in jih po potrebi zaprite. Aplikacije, ki se izvajajo v ozadju, porabijo procesorsko moč in energijo baterije.
9. Izogibajte se popolni izpraznitvi baterije: Redno polnite svoj telefon, preden se popolnoma izprazni. Popolna izpraznitev baterije lahko negativno vpliva na njeno življenjsko dobo.

Zaključek

Na dolgih potovanjih je ohranjanje baterije vašega telefona ključnega pomena. Z upoštevanjem praktičnih nasvetov za polnjenje telefona na potovanjih lahko podaljšate življenjsko dobo baterije in zagotovite, da bo vaša naprava vedno pripravljena na uporabo. Uporabite potovalno torbico ali etui za organizacijo polnilcev in kablov, uporabite oznake ali razpoznavne ovojnice za kable, uporabite elastične trakove ali kabli za zategovanje za preprečevanje zapletanja, razmislite o uporabi potovalnih polnilnih postaj za polnjenje več naprav hkrati, shranite polnilce in kable v vrečke za shranjevanje ter preverite prostorske omejitve. Z uporabo teh nasvetov boste imeli organiziran in učinkovit sistem za polnjenje telefona, ne glede na to, kje se nahajate. Tako boste lahko brezskrbno uživali v potovanju in ostali povezani z digitalnim svetom. Ne pozabite, da je skrb za življenjsko dobo baterije telefona ključnega pomena za nemoteno uporabo vaše naprave na dolgi rok. Če vas zanima še več o polnilcih za telefone si lahko preberete še naslednji članek: Različne vrste polnilcev za telefone

Preberite si še:

Različni polnilci za telefon

Dodatna in zaščitna oprema za telefon

MagSafe – magnetna tehnologija, ki olajša vsakodnevno rabo naprav

VIRI:

(1) – XDA-developers

(2) – GSM arena

(3) – Wikipedia Qi standard

V današnjem svetu, kjer ljudje postajajo vse bolj ozaveščeni o pomembnosti zdravega načina življenja, se vedno več ljudi obrača k naravnim alternativam za osebno nego. Ena izmed teh alternativ je tudi uporaba naravnega dezodoranta. Klasični dezodoranti in antiperspiranti na trgu so pogosto polni kemikalij, ki lahko dražijo kožo in povzročajo neželene stranske učinke. Zato se mnogi posamezniki obračajo k naravnim dezodorantom, ki ponujajo svežino in učinkovitost brez škodljivih sestavin.

Kaj natančno je naravni dezodorant? Naravni dezodorant je izdelek, ki vsebuje samo naravne sestavine, kot so eterična olja, rastlinski izvlečki in minerali, ki pomagajo preprečevati neprijeten vonj, hkrati pa ohranjajo naravno ravnovesje kože. Namesto da bi zamašili pore in preprečili potenje, naravni dezodoranti delujejo tako, da zavirajo rast bakterij, ki povzročajo neprijetne vonjave. Tako omogočajo telesu, da naravno diha in se ohlaja, kar je ključno za zdravje kože.

Prednosti uporabe naravnega dezodoranta so mnoge. Prvič, zaradi naravnih sestavin je manj verjetno, da bo povzročil draženje ali alergijske reakcije. Veliko ljudi se bori s težavami, kot so srbenje, izpuščaji in pordela koža zaradi uporabe klasičnih dezodorantov. Naravni dezodoranti so nežni do kože in primerni tudi za ljudi s preobčutljivo kožo.

Drugič, naravni dezodoranti ne vsebujejo aluminijevih spojin, ki so pogosto prisotne v klasičnih antiperspirantih. Aluminij je bil povezan z različnimi zdravstvenimi težavami, vključno z rakom dojk in Alzheimerjevo boleznijo. Z uporabo naravnega dezodoranta se lahko izognemo dolgoročnim tveganjem, povezanim s temi kemikalijami.

Poleg tega so naravni dezodoranti prijazni tudi do okolja. Klasični dezodoranti pogosto vsebujejo embalažo iz plastike, ki se težko razgradi in negativno vpliva na naš planet. Mnogi naravni dezodoranti pa so pakirani v okolju prijaznih materialih, kot so steklo ali reciklirana embalaža, kar pripomore k zmanjševanju našega ogljičnega odtisa.

Kljub vsem prednostim pa se je potrebno zavedati, da naravni dezodorant ni nujno primeren za vse. Vsakdo ima svoj edinstven vonj in stopnjo potenja. Ne glede na to, ali se odločite za klasičen dezodorant ali naravno alternativo, je pomembno, da izberete izdelek, ki ustreza vašim potrebam in preferencam.

V zaključku je naravni dezodorant odlična izbira za tiste, ki iščejo učinkovitost brez škodljivih kemikalij. Zagotavlja svežino in varnost, hkrati pa ohranja naravno ravnovesje kože. Pri izbiri naravnega dezodoranta pa je pomembno prebrati sestavine in se prepričati, da izdelek ne vsebuje potencialno škodljivih snovi. S svežino naravnega dezodoranta boste lahko zaupali v svoje telo in obenem prispevali k ohranjanju zdravja svoje kože ter okolja.

Dezodorant je sestavni del vsakodnevne higienske rutine, saj pomaga preprečevati neprijeten vonj in ohranja občutek svežine. Kljub temu pa se v zadnjem času vedno več ljudi zaveda, da tradicionalni dezodoranti, ki vsebujejo številne kemikalije in sintetične dišave, niso najboljša izbira za naše zdravje. Zato se vse več ljudi obrača k naravnim dezodorantom, ki ponujajo alternativo sestavinam naravnega izvora in manjše tveganje za negativne učinke na telo. V tem članku bomo raziskali prednosti naravnih dezodorantov ter predstavili nekaj ključnih sestavin, ki jih lahko najdemo v njih.

Naravni dezodoranti so običajno izdelani iz rastlinskih sestavin in mineralov ter ne vsebujejo aluminijevih spojin, parabenov, ftalatov in drugih potencialno škodljivih snovi. Namesto tega se pogosto uporabljajo sestavine, kot so kokosovo olje, eterična olja, soda bikarbona, škrob in čajevci. Te naravne sestavine ne samo da pomagajo pri preprečevanju neprijetnega vonja, ampak imajo tudi antibakterijske in protivnetne lastnosti, ki lahko blagodejno vplivajo na zdravje kože.

Ena od ključnih sestavin v mnogih naravnih dezodorantih je soda bikarbona. Deluje tako, da uravnava pH kože ter ustvarja okolje, ki je manj privlačno za bakterije, ki povzročajo vonj. Poleg tega soda bikarbona absorbira vlago, kar pomaga ohranjati pazduhe suhe in sveže.

Druga pogosto uporabljena sestavina je kokosovo olje, ki ima antimikrobne lastnosti in pomaga pri preprečevanju razmnoževanja bakterij. Kokosovo olje je tudi dobro vlažilno sredstvo, ki pomaga ohranjati kožo mehko in gladko.

Eterična olja so prav tako priljubljena sestavina v naravnih dezodorantih, saj poleg prijetnega vonja prinašajo tudi druge koristi. Na primer, eterično olje čajevca je znano po svojih antibakterijskih lastnostih, medtem ko eterično olje sivke pomirja kožo in ima blagodejen učinek na razdraženo kožo.

Pri izbiri naravnega dezodoranta je pomembno tudi upoštevati, da se lahko učinkovitost in vonj razlikujeta glede na posameznika. Vsakdo ima svojo edinstveno kemično sestavo telesa, zato je potrebno eksperimentiranje, da najdemo dezodorant, ki najbolje ustreza našim potrebam.

Medtem ko naravni dezodoranti ponujajo veliko prednosti za zdravje in okolje, je pomembno tudi upoštevati, da se lahko njihova učinkovitost razlikuje od tradicionalnih dezodorantov. Ker ne vsebujejo močnih kemičnih antiperspirantov, ki preprečujejo znojenje, je mogoče, da se boste z naravnim dezodorantom bolj pogosto potili. Vendar pa se mnogi ljudje navadijo na to spremembo in ugotovijo, da njihovo telo postopoma vzpostavi naravno ravnovesje.

Naravni dezodoranti so vse bolj dostopni in se pojavljajo v številnih oblikah, kot so trdi dezodoranti, kreme, roll-on izdelki in spreji. Pri izbiri je pomembno prebrati sestavine in preveriti, ali izdelek res izpolnjuje naša pričakovanja glede naravnosti.

Skupno gledano, naravni dezodoranti ponujajo zdravo alternativo tradicionalnim izdelkom, ki lahko vsebujejo potencialno škodljive kemikalije. Z njihovo uporabo lahko dosežemo svežino in zaščito, hkrati pa zmanjšamo izpostavljenost nepotrebnim snovem. Izberite naravni dezodorant in odkrijte svežino na naraven način!

Kaj je MagSafe tehnologija?

MagSafe je tehnologija, ki jo je prvotno razvila in predstavila podjetje Apple za uporabo na svojih napravah, kot so MacBook prenosniki, MacBook Air, MacBook Pro in iPhone. MagSafe je oblika magnetnega priključka, ki omogoča enostavno in varno povezavo med napravami.

Glavna prednost MagSafe tehnologije je njen magnetni priključek. Na eni strani je na napravi vgrajen obročasti magnet, medtem ko je na drugi strani priključek s kovinskim obročem. Ko se ta dva dela približata, se magnet privlači in zagotavlja stabilno povezavo med napravama. Ta magnetna privlačnost omogoča enostavno in natančno poravnavo med priključkom in napravo, kar olajša in pospešuje postopek povezave.

MagSafe tehnologija ima več uporab. Na primer, pri MacBook prenosnikih MagSafe omogoča, da se napajalni kabel enostavno in varno pritrdi na prenosnik. Če se na kabel potegne ali se nanj izvaja kakšna nenadna sila, se priključek enostavno loči od prenosnika, kar preprečuje poškodbe priključka ali prenosnika.

Pri iPhone-ih pa MagSafe omogoča hitro in zanesljivo polnjenje naprave brez potrebe po žičnem priključku. Na hrbtni strani iPhone-a je pritrjena magnetna plošča, ki se natančno poravna z magnetnim priključkom na MagSafe polnilcu. To omogoča hitro in varno polnjenje naprave, pri čemer se polnilec za telefon samodejno pritrdi na pravilno mesto. Poleg tega MagSafe omogoča tudi pritrditev različnih dodatkov, kot so torbice, ovitki za telefone in druge naprave, ki so združljive z MagSafe.

MagSafe naprave

Apple je ustvaril široko paleto Magsafe dodatkov, ki uporabnikom omogočajo še večjo funkcionalnost in udobje pri uporabi pametnega telefona. Pa si poglejmo nekatere Magsafe dodatke za telefon in kako lahko izboljšajo vašo uporabniško izkušnjo.

Magsafe polnilna podlaga

Magsafe polnilna podlaga je eden najbolj priljubljenih Magsafe dodatkov. S pravilno postavitvijo in magnetno povezavo z Magsafe ovitkom omogoča hitro in zanesljivo brezžično polnjenje vašega telefona. Polnilna podlaga ima lahko tudi dodatne funkcije, kot je vgrajen držalnik za ure, ki vam omogoča polnjenje telefona in ure hkrati.

Magsafe nosilci za avto

Magsafe nosilci za avto so idealni za varno namestitev telefona med vožnjo. Magnetna ploščica na hrbtni strani telefona se enostavno pritrdi na nosilec, kar omogoča stabilno in varno pritrditev med vožnjo. To vam omogoča enostaven dostop do navigacije, glasbe in drugih funkcij telefona, ne da bi se morali ukvarjati s premikajočim se telefonom.

Magsafe baterijski paketi

Magsafe baterijski paketi so odličen dodatek za tiste, ki želijo podaljšati življenjsko dobo baterije svojega telefona. Ti baterijski paketi se magnetno pritrdijo na hrbtno stran telefona in ga lahko polnijo, ko je baterija skoraj prazna. To je zelo priročno za dolga potovanja ali intenzivno uporabo telefona, ko nimate dostopa do vtičnice.

Magsafe denarnice

Magsafe denarnice so funkcionalne in elegantne. Enostavno se magnetno pritrdijo na hrbtno stran telefona in vam omogočajo shranjevanje nekaj kreditnih kartic, gotovine ali drugih pomembnih kartic. Tako lahko enostavno nosite svoje bistvene predmete s seboj, ne da bi potrebovali ločeno denarnico.

Združljivost z dodatki

MagSafe polnilci za telefone

MagSafe omogoča uporabo hitrega brezžičnega polnjenja na iPhone-ih, ki so opremljeni s podporo za MagSafe. MagSafe polnilci se magnetno pritrdijo na hrbtno stran naprave in zagotavljajo stabilno povezavo med polnilcem in telefonom.

Ovitki za telefone

Obstajajo različni ovitki za iPhone, ki so zasnovani posebej za združljivost z MagSafe tehnologijo. Ti ovitki imajo na hrbtni strani magnetno ploščo, ki omogoča enostavno pritrditev na MagSafe polnilec ali druge dodatke, kot so torbice ali držala za avto.

Torbice

MagSafe torbice, ki so namenjene uporabi z MagSafe dodatki, imajo vgrajene magnete, ki omogočajo varno pritrditev na napravo. Poleg tega se lahko na torbico pritrdijo tudi drugi MagSafe dodatki, na primer polnilniki ali magnetni nosilci.

Držala za avto

MagSafe tehnologija omogoča tudi uporabo magnetnih držal za avto. Ta držala se pritrdijo na zračne reže v avtomobilu in omogočajo enostavno pritrditev MagSafe telefona na držalo, kar zagotavlja varno in stabilno namestitev med vožnjo.

Pomembno je vedeti, da morajo vsi dodatki izpolnjevati določene standarde in biti združljivi z MagSafe tehnologijo, da lahko brez težav delujejo s podprtimi napravami. Zato je pri izbiri dodatkov pomembno preveriti, ali so izdelani posebej za MagSafe ali če so označeni kot združljivi z MagSafe tehnologijo.

Razvoj MagSafe tehnologije v prihodnosti

Pričakovati je, da bo MagSafe tehnologija v prihodnosti še naprej napredovala in se širila na različne naprave ter prinesla nove in izboljšane funkcionalnosti. Nekatera možna pričakovanja vključujejo:

Razširitev na nove naprave

MagSafe tehnologija se je prvotno začela s polnjenjem iPhone-ov, vendar je možno, da se bo v prihodnosti razširila tudi na druge naprave, kot so iPad-i, pametne ure in morda celo prenosni računalniki. To bi omogočilo enostavno in magnetno povezavo med več napravami v Apple ekosistemu.

Izboljšano polnjenje in hitrejše brezžično polnjenje

MagSafe tehnologija že omogoča hitro brezžično polnjenje na podprtih iPhone-ih, vendar bi se lahko v prihodnosti povečala hitrost polnjenja. Apple bi lahko razvil polnilnike, ki omogočajo še hitrejše polnjenje baterij z večjo močjo. Če pa vas morda zanima, kako lahko trenutno polnite svoj telefon, pa si preberite naslednji zapis: Različne vrste polnilcev za telefone.

Dodatne funkcionalnosti

MagSafe bi lahko prinesel nove funkcionalnosti in možnosti uporabe. Na primer, razvili bi se lahko novi dodatki, ki omogočajo brezžično prenašanje podatkov med napravami prek MagSafe povezave. Poleg tega bi se lahko razvile tudi nove aplikacije in funkcije, ki izkoriščajo magnetno privlačnost in pritrditev dodatkov na naprave.

Večji nabor dodatkov

V prihodnosti lahko pričakujemo tudi širšo paleto dodatkov, ki podpirajo MagSafe. To bi lahko vključevalo nove ovitke za telefone, torbice, nosilce za avtomobile, držala za tablice in še več. Večja izbira dodatkov bi omogočala večjo prilagodljivost in možnosti personalizacije naprav.

Integracija z drugimi ekosistemi

MagSafe bi lahko postal bolj odprt za integracijo z drugimi ekosistemi, kar bi omogočilo uporabo MagSafe dodatkov z napravami drugih proizvajalcev. To bi lahko prineslo večjo združljivost in razširjeno uporabniško izkušnjo za uporabnike različnih naprav.

Seveda so to samo nekatera možna pričakovanja in je treba upoštevati, da so načrti in inovacije podjetja Apple subjektivni in se lahko razlikujejo glede na njihovo strategijo in tehnološki napredek v prihodnosti.

Preberite si še:

– Različni polnilci za telefon

– Dodatna in zaščitna oprema za telefon

VIRI:

(1) – Apple

(2) – AndroidAuthority

(3) – CNET

(4) – Belkin

Vsaki omari se skriva ogromno različnih oblačil. Oblačila tudi nekako delimo na letne čase, zato imamo navadno tudi tako zložena oblačila v omari. Nepogrešljiva oblačila so tudi v vsaki ženski omari jope. Udobne in kvalitetne jope lahko kupimo tudi kar prek spletne trgovine. Spletno nakupovanje je danes zelo priljubljeno med nami, zato si lahko kar iz domačega kavča naročite nove in udobne jope za hladne dni. Vsaka jopa ni udobna, prav tako ne moderna. V sami trgovini lahko izbiramo med različnimi jopami, za vsako priložnost se najde ena.

Lahko izbiramo udobne jope med različnimi materiali. Bombažne jope so zelo mehke, udobne in prav tako modne za vsako žensko. Bombaž je za vsako kožo, tako jopa ne bo dražila vaše kože in jo bo vsaka rada oblekla. Prav tako se zelo lepo perejo v pralnem stroju. Lahko izberemo volneno jopo, ki pa je nima vsaka rada. Nekatere so alergične na volno, se non stop praskajo. Če vam je ta jopa udobna, če imate rade volno si jo le privoščite. Je zelo topla, mogoče je bolj primerna za mrzle zimske dni. Paziti moramo, glede pranja saj pri vroči temperaturi se lahko hitro skrči. Tu so tudi flis jope, ki so res tople in udobne jope. So primerne za vsak dan, prav tako za pohodništvo. Je topa in mehka jopa, ki je primerna za vsako žensko.

Lahko bi še naštevala, kakšne jope vse poznamo. Lahko izberemo tako, ki ima gumbe, mogoče z zadrgo, lahko pa je brez vsega. Poznamo tudi modne ali tiste klasične navadne. Med jope tudi spadajo puloverji, ki jih tudi vsaka ženska rada obleče. Jopa je primerna za hladne dni, ko več ne potrebujemo debele jakne ali bunde. Kot sem vam že na začetku priporočala, trgovina Opsy vam ponuja veliko različnih jop. Sigurno se bo katera našla tudi za vašo omaro in za mrzle dni.

Prednosti hialuronske kisline za obraz in telo

Hialuronska kislina (imenovana tudi hialuronan) je naravni biopolimer, katerega molekularna struktura je sestavljena iz osnovne kombinacije dveh sladkorjev, glukuronske kisline in N-acetil-glukozamina. Najdemo jo v skoraj vsaki tekočini in tkivu v našem telesu, zlasti v koži, očeh in sklepih. Dejansko je približno 50 % celotnega HA v koži. Naše telo vsebuje približno 15 gramov hialuronske kisline, ki jo najdemo praktično po vsem telesu. Ob tako razširjenem pojavljanju je smiselno, da hialuronska kislina opravlja različne funkcije.

Znanstvene raziskave so pokazale, da so prednosti hialuronske kisline naslednje:

– izboljšanje hidratacije kože
– hitrejše nastajanje kolagena v koži
– antioksidativni učinki
– absorpcija prostih radikalov
– ohranjanje elastičnosti kože
– zaščita sklepov in živčnega tkiva
– antibakterijsko in protivnetno delovanje

1. Prednosti hialuronske kisline – HIDRACIJA

Hidracija = hialuronska kislina. Hialuronsko kislino imamo za vlažilni čudež za našo kožo. Hialuronska kislina je sposobna absorbirati tisočkrat več vode, kot je njena lastna teža v celicah. Zato je izredno primerna za notranje vlaženje. Hialuronska kislina prodre v kožo in veže vodo na kožne celice ter tako vlaži vse plasti kože.
Serum s čisto hialuronsko kislino lahko plastite z drugimi izdelki. Prav tako ne potrebuje veliko drugih sestavin, da bi bil učinkovit. Hialuronska kislina je pravzaprav odličen primer, kako lahko nega kože prinese prave rezultate.
V neki študiji so preučevali ženske, ki so hialuronsko kislino uporabljale kot losjon, serum in kremo. Rezultati študije so pokazali, da se je po 8 tednih uporabe pri različnih tipih kože hidracija kože povečala za 96 %.

2. Prednosti hialuronske kisline – IZBOLJŠANJE LIPIDNE BARIERE

Glavna funkcija naše kože je, da ščiti naše telo. Očitno je, da naša koža ščiti naše notranje organe, mišice in kosti pred zunanjim svetom. Naša koža ščiti naše telo tudi pred škodljivimi toksini, ki nas vsakodnevno bombardirajo.
Zgornja plast kože (povrhnjica) je odgovorna za zunanje poškodbe (toksine). S staranjem se lipidna pregrada (maščobne kisline, ki zadržujejo vodo in preprečujejo vstop dražljajev v kožo) v povrhnjici upočasni. Vse od ultravijoličnih žarkov, onesnaženosti okolja do načina življenja (na primer kajenje) povzroča poškodbe kože. Posledica teh poškodb je več drobnih linij in gub, temnih madežev in bolj suha koža.
Hialuronska kislina krepi naravne pregrade kože in pomaga ohranjati vlago. Sčasoma lahko upočasni propadanje lipidne pregrade ter jo pomaga zaščititi in okrepiti.

3. Prednosti hialuronske kisline – Povečana odpornost kože

Ko je lipidna pregrada okrepljena in zaščitena s hialuronsko kislino, se lahko koža tudi bolje brani pred okoljskimi dejavniki in onesnaževalci. Tudi če se ne bori proti strupom, je koža manj nagubana in svetlejša.
Konzervansi, ki se uporabljajo v številnih izdelkih, lahko porušijo vašo pregrado, saj uničijo dobre bakterije, ki prav tako ščitijo površino kože pred toksini. Posledica tega je izguba vlage ter morebitno draženje in celo okužbe. Veliko ljudi z mastno kožo ali kožo, nagnjeno k aknam, napačno uporablja gostejše izdelke, da bi s kože “odstranili” olje. Pomembno je vedeti, da večina ljudi s kožo, nagnjeno k aknam, nima močne lipidne pregrade, ki bi jih ščitila pred vnetji in draženjem. Čisti hialuronski serum kožo dodatno navlaži, pomaga zaščititi lipidno pregrado in je priporočljiv za ljudi z občutljivo kožo ali kožo, nagnjeno k aknam.

4. Prednosti hialuronske kisline – hitrejša in močnejša koža

Hialuronska kislina lahko znatno zmanjša globino gub ter poveča čvrstost in elastičnost kože. S staranjem elastin v koži razpada, koža pa izgublja čvrstost in elastičnost. Čeprav hialuronska kislina ne bo nadomestila elastina, lahko pomaga pri videzu napete kože, saj kožo napolni z vlago in zgladi strukturo kože, ki je videti bolj napeta. Pomaga učvrstiti obrise obraza za bolj mladosten videz. Rezultat je svilnato gladek videz, ki ga lahko vidite in občutite.
V eni od raziskav so opazili do 40-odstotno zmanjšanje globokih gub ter do 55-odstotno povečanje čvrstosti in elastičnosti kože v primerjavi z udeleženci, ki kisline niso uporabljali.

5. Prednosti hialuronske kisline – manj vidne gube in gubice

Nikoli ni prezgodaj, da zaščitite in nahranite svojo kožo. Hialuronska kislina je namreč sestavina, ki prinaša koristi tako dvajset kot osemdesetletni koži.
Hialuronska kislina pomaga zmanjšati vidnost drobnih linij in gub, ki zadržujejo vlago v koži in ustvarjajo učinek napetosti. Ko je koža zaščitena in navlažena, se lahko poveča proizvodnja kožnih celic, saj se koža ne ukvarja z bojem za hidracijo. To vodi do bolj gladkih in elastičnih kožnih celic.
Na koži okoli oči se med prvimi pojavijo drobne linije in gube. Uporaba kreme za oči s hialuronsko kislino dvakrat na dan bo pomagala ohraniti kožo prožno in navlaženo ter preprečila nastanek novih gub.

GABA

Gaba – aminomaslena kislina je prehransko vegansko dopolnilo, ki deluje kot nevrotransmiter v možganih in ima pomirjujoče lastnosti na živčno aktivnost. Gaba so neesencialne aminokisline. Najdemo jih predvsem v človeških možganih in očeh. Gabe trenutno označujemo kot “naravna sredstva za pomirjanje možganov”. Učinkovito zavira nevronske procese v možganih.

Uravnava dejavnost živčnih celic in živcev. Pomaga pri spodbujanju sproščenosti. Pomaga pri sproščanju živčne napetosti. Izjemno priljubljena je med bodybuilderji. Ugodno vpliva na stimulacijo rastnega hormona. Njegovo raven lahko poveča do dvakrat. Gaba prinaša kakovostnejši in “trši” spanec. Za najboljšo stimulacijo in boljše učinke je najbolj idealen čas za jemanje dodatka tik pred spanjem.

Učinki

Ljudje brez zdravstvenih težav se po jemanju prehranskega dopolnila Gaba počutijo bolje, po daljšem jemanju pa so doživeli tudi številne druge pozitivne učinke.
– Stabilizira krvni tlak.
– Naravni pomirjevalni učinek.
– Podpora nevrotransmiterjem.
– Spodbuja naravno sproščanje.
– Je pomemben za boljšo kakovost spanja.
– Zmanjšuje tesnobo, napetost in zmedenost.
– Spodbuja raven rastnega hormona.
– Blaži predmenstrualni sindrom.
– Pomaga odpraviti bolečine po vadbi.
– Podpira pravilno delovanje živčnega sistema.
– Izboljša spomin, pozornost in čustvene reakcije.
– Certifikat GMP za zagotavljanje kakovosti.
– Primeren za vegane in vegetarijance.
– Brez gensko spremenjenih organizmov.

Spada tudi med priljubljene nootropike, ki so povezani z boljšo koncentracijo in učinkovitejšim učenjem. Zaradi tega je primeren za študente, ustvarjalce, menedžerje in druge ljudi, ki opravljajo umsko zahtevno delo. Poleg tega je GABA priljubljena tudi med športniki za moč, ki želijo optimizirati raven rastnega hormona (HGH). Slednji je povezan tudi z bolj kakovostnim in zadostnim spancem. V tem izdelku boste našli GABA v obliki priročnih kapsul, ki so enostavne za uporabo.

GABA in njene prednosti

– je gama-aminomaslena kislina
– je eden od nootropikov, ki so povezani z boljšim spominom in koncentracijo.
– primerna je za ljudi, ki želijo podpreti obvladovanje duševnega stresa in spanje
– lahko vpliva na raven rastnega hormona
– cenijo jo tudi športniki za moč

Gama-aminomaslena kislina, skrajšano GABA, je neproteinska aminokislina, ki v človeških možganih deluje kot nevrotransmiter. Njena glavna funkcija je uravnavanje aktivnosti nevronov . Z njo sproščamo tako živčno kot tudi mišično napetost. Ima blažilni učinek, pomirja in ščiti nevrone pred poškodbami . Povezan je s sprostitvijo .

Pozitivni učinki klasične masaže

Beseda masaža je izpeljana iz grškega in arabskega korena “mass” in pomeni gladiti, gnesti, stiskati ter s tem označuje ročno obdelavo kože in mehkih delov telesa. Sedaj uvod v klasično masažo sem naredila v preteklih člankih. V prvem sem govorila o sami zgodovini masaže, ki je nujna za razumevanje masažnih tehnik. V drugem članku sem pa razložila, zakaj se odločiti za tečaj klasične

 masaže.

Tečaj klasične masaže navaja ogromno pozitivnih učinkov, ki jih ima klasična masaža. Masaža ima mehanične, fiziološke, refleksne in psihološke učinke. Torej vpliva tako na fizično, kot psihično raven telesa. Če opredelim pozitivne učinke po posameznik telesnih sistemih:

• Sklepi: Izboljša absorpcijo sinovialne tekočine v sklepu.
• Kosti: izboljša in pospeši se regeneracija kosti, poveča se kostna gostota.
• Mišični sistem: Vzpostavi in ohranja zdravje skeletnega mišičja, prekrvavi tudi področja ishemije, pomaga pri regulaciji telesne temperature, večja prožnost tkiva, zmanjša otrdelost mišice in mišične krče, poveča odstranjevanje stranskih produktov metabolizma (mlečna kislina – laktat).
• Koža: Stimulira tvorjenje kolagena in elastina, zmanjšuje vidnost celulita in strij, rahlja in razteza površinske brazgotine, poveča obnovo kože, hitrejše celjenje ran, odstrani poroženelo povrhnjico.
• Limfni sistem: Vzpodbudi pretok zastale limfe, izloča zastale toksine, skrbi za normalno funkcijo sečil, podpira globljo limfno drenažo in funkcije imunskega sistema.
• Dihala: izboljša funkcijo respiratornega sistema, sprošča dihalne mišice, spodbuja globoko dihanje s prepono.
• Živčni sistem: stimulira živčni sistem, boljše prenašanje informacij, zviša prag občutljivosti na bolečino.
• Prebavila in peristaltika: pospešena peristaltika, aktivno izločanje sokov iz jeter in trebušne slinavke,  povečano izločanje želodčne kisline, zmanjša se napihnjenost ali morebitne črevesne bolečine.
• Sečila: povečano izločanje seča in presnovnih produktov (diuretični učinek).
• Endokrini sistem /  Hormoni: s sprostitvijo telesa povzročimo, sproščanje različnih pozitivnih hormonov, zmanjša se raven stresnega hormona kortizola, poveča se izločanje melatonina, ki je odgovoren za kvalitetnejši spanec.
• Psihološki učinek: Deluje pomirjevalno, sprostitveno, pogosto se kombinira z limfno drenažo.

Kontraindikacije klasične masaže

Uspešno opravljen Tečaj za maserja je osnova! Zelo pomembno je, da se kot maserji zavedamo tveganja, ki ga nosimo in da ravnamo v skladu s kontraindikacijami. Po domače stanji, ko klasične masaže ne smemo izvajati. Pa si poglejmo ta stanja.

Poznamo dve vrsti kontraindikacij: RELATIVNE kontraindikacije: dovoljena je lokalna masaža (potrebna posebna previdnost pri izvajanju). ABSOLUTNE kontraindikacije: prepovedana je kakršna koli masaža.

RELATIVNE kontraindikacije: Krčne žile (varice), lumbischialgija in hernija diska, menstruacija, bolniki, ki dolgo ležijo / trpijo za izčrpanostjo / jemljejo sredstva za redčenje krvi, nosečnice in masaža na prazen želodec ali v obdobju postenja.

Tečaj za maserja natančno razloži, katere tehnike se lahko uporablja in zakaj so omenjena stanja relativna kontraindikacija.

ABSOLUTNE Kontraindikacije: Oslabljen imunski sistem s povišano telesno temperaturo, akutne poškodbe in vnetja, sveže ali odprte rane in dislokacije, zlomi kosti, rupture (notranje, zunanje), okužbe, krvavitve, globoka venska tromboza (DVT), masaža preko sončnih opeklin in drugih bolezni in okvar kože, vse novotvorbe, bradavičasti izrastki, neznane otrdine, maligni tumorji, post operativna sveža stanja, preležanine in nekroze, masaža epileptikov.

Vedno kadar se s stranko srečamo prvič se ji predstavimo in vzpostavimo dialog. To naredimo zato, da stranko spoznamo, ugotovimo kakšna bolezenska stanja ima (trenutna / pretekla), izvemo za morebitne kontraindikacije, povprašamo jo o alergijah in njenih željah. Ko izvemo vse te podatke se šele pripravimo na masažo in upoštevamo pravila pravilne izvedbe. Tečaj za maserja natančno razloži in opiše vprašanja, ki jih postavimo stranki, zato, da se izognemo nevšečnostim.

Vsaka strukturna anomalija je lahko potencialno nevarna. Potrebno se je informirati o problemu in masirati s pazljivostjo. V primeru dvoma, je boljše ne masirati, kot povzročiti poškodbo. Zato je vedno pomembno, da temeljito izprašamo stranko, saj sem opazila, da jih veliko zamolči o svojih bolezenskih stanjih ali se pa ne zavedajo potencialne nevarnosti!

Hvala vam za prebiranje mojih vsebin. Naj še enkrat omenim, da je tečaj za maserja iz Centra Possible bila osnova in vir vseh omenjenih informacij.

Uporabljeni viri:

• Zgodovina masaže – Zakaj se klasična masaža imenuje švedska masaža?
• Kateri tečaj masaže izbrati, kateri je zate?
• Tečaj klasične masaže ali Tečaj za maserja